Cách dùng cao ngựa

Cao ngựa là thực phẩm chức năng có tác dụng rất tốt với chứng đau nhức xương khớp; giúp mạnh gân, cường cơ, phòng chống loãng xương, bồi bổ cơ thể; hỗ trợ trẻ em suy dinh dưỡng, phụ nữ sau khi sinh, người lao động nặng nhọc độc hại, người già kém ăn mất ngủ… Cách dùng cao ngựa rất đơn giản!

Xem thêm : Những ai nên dùng cao ngựa

Cao ngựa dùng cho người gầy

Cách dùng cao ngựa :

• Cách phổ biến nhất là xắt lát mỏng 100g (1 lạng) cao, ngâm trong 500ml – 1 lít rượu 40 độ cho tan đều tùy độ đậm nhạt, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1-2 chén.

• Cách thứ hai là mỗi ngày 2 lần, thái cao thành miếng, thả vào nấu với cháo nóng hoặc với nước nóng thêm một thìa cà phê mật ong.
• Hoặc khi nấu cơm, đưa vào hấp cách thủy 10 -15 phút rồi lấy ăn trước bữa cơm 10 phút.

Lưu ý : Phụ nữ và trẻ em không dùng cao ngâm rượu.

Liều lượng cao ngựa thích hợp :

Cao ngựa có lượng đạm cô đặc lên tới 80% trọng lượng. Chỉ với 10g cao ngựa mỗi ngày đã đã đáp ứng được 83% nhu cầu protein cho trẻ em 6 tháng tuổi, 57% cho trẻ lên 2 tuổi, 22% đối với 10 tuổi trở lên nên chúng tôi gợi ý nên dùng cao xương ngựa theo liều lượng như sau cho các nhóm đối tượng.
Mỗi lần nên dùng đủ 300gr cao cho một đợt tẩm bổ mới có tác dụng.

Chống chỉ định khi dùng cao ngựa :

Theo Đông Y khi dùng cao ngựa thì nên kiêng ăn các thức ăn tanh như tôm, cua, cá, các gia vị cay như ớt, tỏi, hạt tiêu, nước chè đặc, đậu xanh, rau muống, măng…

Theo Tây Y, thường có chống chỉ định dùng thuốc bổ giàu đạm trong các bệnh cấp tính ngoài da và đau xương khớp như bệnh dời leo, bệnh Gút khi đang lên cơn đau cấp tính. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng lên > 7 -8 mg/dl, không dùng được cao xương ngựa khi có dấu hiệu suy thận với nồng độ Creatine trong máu trong giới hạn từ 1,5 – 6 mg/L
Không dùng cao ngựa cho trẻ nhi dưới 6 tháng tuổi.

Cao ngựa cần bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh để nơi có nhiệt độ trên 30 độ C dễ bị nóng chảy. Cao đang sử dụng, tốt nhất nên bảo quản trong tủ lạnh để tránh ẩm mốc, nóng.